春は『発陳』(2021.2.3)

本日は『立春』ですね☺️

まだまだ冷えますが、暦では今日から春となってきます🎵

東洋医学ではこの春の季節を「発陳(はっちん)」と言います❗

「陳」には“古い”という意味があり、

"冬の間に体に溜め込んだ物を外へと出す"

季節としています❗

人も自然の一部ですから、

虫や動物が、土や巣から出てくるように…
草木が芽を出し、花を咲かせるように…

人の“気”も外へ、そして上へと上がって来ようとする季節です‼️

何かじっとしていられず、急に新しいことをやりたくなったり…
何かソワソワしたり…
イライラしたり…

それっ❗身体が春を感じているんですよ‼️

春の季節によくある症状として、

・のぼせ、イライラ
・不眠、寝付きが悪い
・過食、拒食
・目の乾燥、流涙
・筋肉のひきつり
・血圧上昇
・頭痛、めまい、耳鳴り
・花粉症　など…

書いていくと、終わりが無いですねσ(^_^;)?

そんな春の養生法として古文では、

早寝早起きをして、散歩などをし、心身ともに伸びやかな気持ちで活動しましょう🎵

って書いてます❗(メッチャ簡単に書き過ぎですけど…σ(^_^;)?)

“心”の部分と“体”の部分の両輪が大切なんですね☺️

また、身体の熱分が上へ上へと行きやすいので、

「食べ過ぎると鼻血出るで～❗」と言われるチョコレートや、

「食べ過ぎると吹き出物出るで～❗」と言われる木の芽の物は、

控えた方が良いでしょうね☺️


◯参考◯
『『風』の邪⇒風邪!!』
https://umedahari.blog.fc2.com/blog-entry-27.html?sp

『心と身(からだ)』
https://umedahari.blog.fc2.com/blog-entry-121.html?sp

『腰が…(＞Д＜)』
https://umedahari.blog.fc2.com/blog-entry-775.html


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