白髪・髪にツヤがない、など毛髪の異常【東洋医学で考える】

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東洋医学では『毛髪変異』というのですが、文献によっては『髪鬢頒白』『髪色不沢』など記載されていますが…

毛髪に色や艶・形態に異常を指すものを言い、白髪黄髪焦枯髪(枯れたような髪)などに相当します。

年齢や人種による白髪・黄髪・巻髪などの生理的なものは除外します❗

東洋医学では病的な変化による『毛髪変異』を3つのタイプに分類していますので、それぞれのタイプについて解説し、それぞれの簡単な養生についても触れていきたいと思いますm(_ _)m


○タイプ別分類○


【精血虚損 タイプ】
・中壮年に多い
・髪が細く弱い
・ツヤがなく乾いた黄色い髪
・頭頂と両側部が次第に脱毛する
・頭のふらつき
・目がかすむ
・顔色が憔悴(しょうすい)している
・腰や膝がだるく、力が入らない
・手のひらや足の裏が火照る
・寝汗
・精液が漏れる
・月経不順


【気血両虚 タイプ】
・慢性疾患や産後に多い
・髪が白色あるいはくすんだ黄色
・乾燥して切れやすい
・頭髪が全体に脱落して薄い
・顔や唇が蒼白
・動悸
・息切れ
・脱力感
・声に力がない
・食欲不振
・痩せ
・小児ではツヤのない焦げたような黄色い毛髪


【血熱風燥 タイプ】
・青少年に多い
・頭髪が早期に白くなる
・白髪が散在していたり束になって生じ、徐々に増加する
・他に自覚症状がない


○タイプ別解説○


【精血虚損 タイプ】
慢性疾患過労性交過多などで身体が疲れて、毛髪まで栄養が行き渡らなくなって生じるタイプです❗
毛髪の根元から異変が始まり、毛髪の断裂はなく、頭頂あるいは両側部より脱毛が発生するのが特徴です‼️

《養生》
疲れている状態ですので、質の良い睡眠が欠かせません😌😌😌23時迄には寝るようにしましょう💤
また、性交過多の方は控えましょう❗


【気血両虚 タイプ】
飲食の不摂生で胃腸が弱っていたり、慢性疾患産後の出血過多などで、十分に髪へ栄養が与えられずに生じるタイプです❗
毛髪の末端から異変が始まり、毛髪がまばらで枝毛となり、乾燥して切れやすいのが特徴ですね‼️

《養生》
東洋医学で言うところの"血(けつ)"が足らなくなっている状態です❗血を補う食べ物として、赤飯・おはぎ・レバー・豚バラなどが良いのではないでしょうか😋😋😋
また、弱った状態ですので良質な睡眠💤は欠かせませんよ‼️


【血熱風燥 タイプ】
青少年になり血気盛んになり、身体の熱が身体を潤す水分…東洋医学で言うところの"血(けつ)"を蒸発させてしまい、毛髪に栄養が行き渡らなくなって白髪が生じるタイプです❗
白髪ではありますが細く軟弱な髪質ではないのが特徴です‼️

《養生》
身体に籠った余分な熱を発散してあげないといけません🔥🔥🔥
体を動かしてあげることが良いですね😄😄😄
運動しましょう🏃🏃🏃
また、脂っこいもの・味の濃いもの・甘ったるいものは身体に余分な熱を作るものとされますので、控え目にして下さいね😉😉😉



○まとめ○

自分がどのタイプなのか、大まかな予想は付いたのではないでしょうか😉😉😉
上記の《養生》は、あくまでも体質を正確に分類出来てこその《養生》です。
実際にはもっと正確に細かな体質分類が必要になります。
そして、やはりそれは一定水準以上の鍼灸師でないと難しいので、お近くの"良い"鍼灸院をお選び下さいm(__)m



○お願い○
下記のGoogleページに『クチコミ』頂けると有り難いですm(_ _)m
宜しくお願い致しますm(_ _)m
https://g.page/umedashinkyu/review?gm
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○参考○
『春の陽気で…ギックリ腰😨😨😨』
https://umedahari.blog.fc2.com/blog-entry-657.html?sp

『腎 vol.4』
https://umedahari.blog.fc2.com/blog-entry-106.html?sp

『NEW FACE‼️』
https://umedahari.blog.fc2.com/blog-entry-660.html?sp


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