立春 2020.2.4

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今日は『立春』🌸

"土用"が終わり、まだまだ冷え込む時期ですが、暦では今日から"春"です❗

寒い時は厚着をし…
暑い時は薄着になり…
人も当然、草木同様…
自然に寄り添い、自然に従って生きています❗

そんな自然に逆らうと「体調を崩してしまいます」ということで、『春の養生』です‼️

春(五季)は五臓で"肝"

"肝の気"が旺盛になる季節です‼️

"肝気"が旺盛になるということは、いつも治療で使っている言葉で言うと…

"のぼせ"😡やすくなる季節なんです‼️

よく言いますよね~



「春先に変な人が出る」

って😱😱😱

東洋医学的には…

想定の範囲内❗"肝気"の仕業なんですね✌️✌️✌️

春は少しずつ温かくなり、草木も芽を出します🌱🌱🌱

つまり"陽気"が盛んになり、気が上へ上へと昇って行く季節なんです❗

人の"陽気"もニョキニョキと上に昇っていき、

「のぼせ」やすいんですね😉😉😉

「のぼせ」きらないために…

"チョコレート"やピーナッツなどの "ナッツ類"、また筍などの"芽の出る食べ物"は避けた方が良いですね😃😃😃

よく言うでしょ…

「食べ過ぎたら、鼻血が出る😵吹き出物が出る😣」

って😌😌😌

上(頭や顔)を熱くさせる…
"のぼせ"を助長させる食べ物なんですね😃😃😃

また、早寝は必須ですよ‼️

夜更かしは春に関係なく、"のぼせ"を助長させますからね‼️

今回は「取り敢えず❗」という感じで、簡単に養生をご紹介m(_ _)m

次回はもう少し春の養生について深い内容を加えて書きますm(_ _)m



○参考○
『肝 vol.1』
https://umedahari.blog.fc2.com/blog-entry-89.html?sp

『肝 vol.2』
https://umedahari.blog.fc2.com/blog-entry-91.html?sp

『肝 vol.3』
https://umedahari.blog.fc2.com/blog-entry-92.html?sp

『やっぱり出てましたσ(^_^;)?』
https://umedahari.blog.fc2.com/blog-entry-627.html?sp



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コメント

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こんにちは、

暖かいのは今日明日ぐらいで、間もなく寒気がやってくるようです。
私たちは暖かい方が良いのですが、スキー場などは良い便りかも知れません。

Re: こんにちは、

> 暖かいのは今日明日ぐらいで、間もなく寒気がやってくるようです。
> 私たちは暖かい方が良いのですが、スキー場などは良い便りかも知れません。

こんにちは。
患者さんに年中スキーをされている方が居られますが、雪がなく閉鎖しているスキー場もあるらしいです。そのような方々には朗報ですね☺️