『立秋』



昨日の8月7日(日)は『立秋』
でした

初めて秋の気配が見え、これ以降を夏の名残で"残暑"と言います

まだまだ暑い日
が続き、もっともっと暑くなりそうですが、


暦では昨日から"秋"です



そこで
東洋医学
の見地から"秋の養生"


いつも出てくる東洋医学のバイブル
、『黄帝内経 素問』

その中の『四気調神大論篇』には次のように書かれています



秋三月、此謂容平。天気以急、地気以明。早臥早起、与?倶興。使志安寧、以緩秋刑。収斂神気、使秋気平、無外其志、使肺気清。此秋気之応、養收之道也。逆之則傷肺、冬為?泄、奉蔵者少。


秋の3ヶ月を"容平"と言うんですね


平らに容れる…


???ですよね


簡単に言いますと、

カリカリ
したりイライラ
せずに、"心"穏やかに、"志"穏やかに、"精神"穏やかにしなさいよ~

その為にも、鶏
の寝起きのように早寝早起きしなさいよ~


って事ですね(…簡単に言い過ぎですねm(__)m)


そしてこの秋の養生に逆らい、

夜更かししたり、精神や心を動揺させたりすると、



"肺"の病にかかり、

『肺 vol.1』(http://blogs.yahoo.co.jp/umedahari/9172288.html)
『肺 vol.2』(http://blogs.yahoo.co.jp/umedahari/9185488.html)
『肺 vol.3』(http://blogs.yahoo.co.jp/umedahari/9218456.html)
『肺 vol.4』(http://blogs.yahoo.co.jp/umedahari/9244542.html)
『肺 vol.5』(http://blogs.yahoo.co.jp/umedahari/9266883.html)
『肺 vol.6』(http://blogs.yahoo.co.jp/umedahari/9282412.html)



冬に"?泄"…

つまり"下痢"になりますよ~



と書いています

冬に下痢P~
にならないように、秋を正しく過ごして下さいね





●夏期休暇●
8月18日(木)~22(月)

●お知らせ●
『8月の金曜日の午前診は9:00~の診療となります』

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