『立冬 vol.3』

またまた前回(http://m.blogs.yahoo.co.jp/umedahari/10153694.html)の続き･･･。

「どんな食べ物
が良いんだよ？」

という事ですね!!

『立冬』(http://m.blogs.yahoo.co.jp/umedahari/10148642.html)で出てきました、『素問　四季調神大論』
の中での"逆之則傷腎"。

"腎を補うような食べ物"が良いという事ですね!!

更に冬
ですから、体を温める物ですよね!!


私が普段、治療時に言っている"腎"に良い代表的な食べ物!!


患者さんには、言った事あるはずですよ～!!

「忘れた！」とは、言わせませんよ
！

①ネバネバの食べ物ですね！
　オクラ・納豆・山芋･･･。

②黒い食べ物！
　黒豆・黒ゴマ・ヒジキ･･･。

③根に出来る食べ物！
　大根・里芋･･･。

でしたよね!!


「体を温める！」で言いますと、皆さんもよく知っている"生姜"が有名です!!

これも非常に良いですねぇ～
!!

前回お話した、「寿司
や刺身
は良くないよ！」って言うのが、あったと思いますが、

「俺(私)は、どうしても"寿司"が食べたいんだ～!!」

って方、

寿司と同じくらい"ガリ(生姜)"を食べて下さい！

そうすれば、ガリが冷えを緩和してくれますので･･･。


"お寿司"に"ガリ"

一方は冷やし、もう一方は温める･･･。


よくできた"組み合わせ"ですねぇ～
!!


こう言った、"食べ物の組み合わせ"!!

「よくできてるなぁ～！」
「理にかなってるなぁ～！」

って言う"組み合わせ"って、結構あるんですよね～！

面白いですよ
！

それについては、後日にご紹介しましょう！


話が逸れてきましたが、『立冬
』の話はこれで、おしまいですm(__)m

とにかく"冷え"に注意して、"腎"をいたわり、春
に備えましょう！

冬の養生が、最近流行りの春に出てくる"花粉症"にも繋がってきますのでね!!

「鍼で"花粉症"が治った！」

なんて話も時々、耳にしますよね!!

"花粉症
"についても、後日お話しましょう！






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