『立冬 vol.2』

前回の『立冬』(http://m.blogs.yahoo.co.jp/umedahari/10148642.html)の続き･･･。

春に"生者"になる為に･･･

春
を迎えれる為の準備ですね!!それが冬
の養生です!!

では具体的にどんな事が良いのか･･･


「この百万円のサプリメント
を飲めば、健康に春を迎えられますよ～!!」


というのは冗談で、


誰でも簡単・お手軽に実践出来る例を何点か･･･。


冬で寒い時期ですから、単純に冷やさない様に!!

薄着は良くないですね!!女性のファッションなどで、"足丸出し"なんて、論外ですね～!!

患者さんに問診していますと、

「毎日シャワーです！σ(^_^;」とか、
「烏の行水です！σ(^_^;」

って方おられますが、湯船にゆっくり浸からないとダメですね
!!

"足湯"・"半身浴"なんかも良いですね～!!


それから食事
。

これも、冷える物は良くないですね!!

寿司・刺身・サラダなどの生物
！


よく患者さんが落ちる"落とし穴"
！


「果物は身体に良い！って言うから、毎日三食、果物を沢山食べてるんです
！」

って･･･。

「いや～!!悪くないけど、果物は基本的に"生"でしょ
!!
"生"だから、結局冷やすでしょ!!
」

みたいな･･･ね!!

最近よく目にする、刺身
&ビール
・寿司
&ビール
なんて最悪ですね!!


"冷え冷え"ですね～
!!


「じゃ～!?どんな物が良いんだい？」

と、お思いだと思います。それは･･･。

(またまた長くなりそうなので、)次回に持ち越しです！

･･･つづく


。



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